マッサージで豊胸

大胸筋マッサージ

豊胸には様々な方法があり、今回はその内の一つである『マッサージ・エクササイズ』についてお話をしようと思います。

ではまず始めに大胸筋マッサージによって胸のサイズをアップさせる方法です。

大胸筋とは乳房を支えている非常に大事な部分ですので、大胸筋をマッサージすることによって胸部の血行促進を促しバストアップを図る事が出来ます。

では簡単な大胸筋マッサージの方法です。まず始めに左右どちらかの手を広げて、親指以外の指を揃えてくっつけます。人差し指～小指まで揃えたら、残る親指は他の指と直角になるように開いておきます。そのままの状態で手と逆にある脇(右手の場合は左脇)で揃えた人差し指～小指までを挟みます。そうすると親指が肩の付け根あたりに来ますよね？その親指の根元を使い肩の付け根から胸部にかけて指圧するようにマッサージしていきます。

この時注意しなければならないのが、『大胸筋には力を入れない』という点ですので、大胸筋には力を入れないようにゆったりとした気持ちでマッサージしていって下さいね。

このやり方で両方の大胸筋をマッサージしていきますが、大事なのは『左右両方とも同じ回数だけする』という事と『毎日継続して行う』という事です。左右両方とも同じ回数だけするというのは、左右でマッサージの回数が偏ってしまうと回数が多いほうの胸だけサイズアップしてしまったりしまいますので、バランスの良い胸にならなくなってしまうために守らなければならない注意点です。

そしてもう一つの継続して行う、ですがこれは何故かはもうお分かりですよね。たったの一回だけマッサージしたからといってすぐに胸は大きくなりません。毎日継続して行ってこそ、体内から胸の成長を促進させることが出来るのです。